9-cara-mengecilkan-perut-buncit-secara-mudah-alami-ketahui-6-penyebab-utamanya

kebanyakan Pekerja Perut Buncit Dan Sakit Pinggang

General 0 Comments

Setiap pekerja harus tetap menjga kebugaran tubuh nya karena  penting bagi kesehatan  tubuh anda .terkadang  kita sering menemukan masalah kesehatan,ke banyakan  pada orag-orang yang  usianya masih muda.”

Seorang pekerja seharusnya memiliki kebugaran tubuh yang baik sehingga ia bisa produktif menopang ekonomi keluarga. Mirtha, SpKO, dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia contohnya adalah nyeri pinggang dan perut buncit.

Dua masalah kesehatan tersebut bisa dibilang punya sumber yang sama yaitu akibat terlalu lama duduk. dr Listya mengatakan seharusnya seseorang tidak boleh duduk dalam posisi tetap selama lebih dari setengah jam.
Ketika seseorang duduk tidak berubah posisi dalam waktu lama maka tekanan beban tubuh dapat terpusat pada satu titik otot. Hal ini yang kemudian bisa memicu nyeri pinggang.

“Waktu duduk yang lama juga menyebabkan aktivitas otot terhenti berdampak negatif dalam mengontrol risiko obesitas. Bisa ada penambahan lemak 50 persen pada area tertekan yaitu di perut.

Oleh sebab itu beberapa kantor sekarang sudah mulai menerapkan waktu peregangan di sela-sela jam kerja untuk pekerjanya. Bila tidak ada maka pekerja itu sendiri harus kreatif dengan sesekali berdiri dari kursi, peregangan, dan mengubah posisi duduk

Jadi bagi anda sekarang harus  jaga kebugaran  jasmani agar tubuh anda tetap sehat Banyak pekerja mengalami masalah kesehatan karena posisi kerjanya kurang tepat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *