Cara Detox Buah Dan Sayur

Automotif 0 Comments

Cara Detox Buah Dan Sayur
Sebuah Daftar Makanan ringan Sehat Untuk Hidup Sehat

Semua dari kita harus memiliki picks kami sendiri ketika datang ke makanan ringan hobi favorit kami. Bagi banyak orang terutama yang masih muda, mereka pasti akan memikirkan banyak junk food yang tidak sehat, junk food dan banyak makanan sampah. Tapi seperti yang Anda pikirkan makanan ringan Anda tidak bisa lebih baik, maka di sini adalah daftar makanan ringan yang sehat untuk membantu Anda membuat pilihan makanan yang lebih baik. Di sini mereka:
http://wiki.fdiary.net/font/?Alasan+Harus+Detoksifikasi

 Beku Anggur – Anggur kaya akan antioksidan dan mengandung senyawa pelangsing disebut resveratrol yang membuatnya sangat populer di kalangan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

 Beku Pisang – Kupas pisang dan memasukkannya ke dalam freezer selama beberapa jam dan Anda akan memiliki es loli lezat dan sehat. Pisang kaya akan kalium yang studi mengatakan bahwa itu merupakan mineral penting untuk membuat Anda merasa bahagia.

 Peanut Butter-dicelup Apel Cubes – Kombinasi unik ini pasti akan menjatuhkan kaus kaki Anda. Apple sangat bergizi yang bahkan ada pepatah populer yang berbunyi, “Sebuah apel sehari membuat dokter pergi.” Selai kacang, bagaimanapun, adalah sumber yang kaya dari sejumlah mineral seperti mangan dan selenium.

 Kering Buah – mangga kering dan nanas kering hanya dua buah-buahan kering sehat yang sangat tersedia di pasar. Mereka bahkan datang dalam campuran. buah-buahan kering tidak hanya lezat, mereka bergizi juga. Jadi jangan lewatkan di daftar camilan sehat Anda sendiri.

 Wortel dengan Hummus – Salah satu sayuran yang paling umum yang dapat dimakan mentah adalah wortel dan mencelupkannya dengan hummus membuatnya menjadi makanan ringan yang sangat istimewa. Wortel merupakan sumber vitamin A penting untuk penglihatan yang baik dan menjaga kesehatan kulit. Wortel juga mengandung beta-karoten yang dikenal untuk mencegah kanker.

 Nut Mixes – Campuran dapat terdiri dari almond, kacang tanah, kacang mete dan beberapa kacang-kacangan lain di luar sana kecuali tentu saja dengan kelapa. Seperti dikatakan sebelumnya, kacang-kacangan merupakan sumber yang sangat baik dari mineral seperti zat besi, magnesium, zinc, fosfor dan kalium. Hanya akan menyadari bahwa kacang-kacangan juga tinggi kalori, sehingga tidak makan terlalu banyak.

 Sangat Berry Salad – Hanya campuran raspberry, stroberi, blueberry dan blackberry dan berpakaian dengan madu dan yogurt. Semua dari mereka buah-buahan merupakan sumber yang kaya antioksidan yang melindungi sel-sel Anda terhadap radikal bebas berbahaya yang ada di lingkungan. Berry salad adalah mendapatkan popularitas lebih dan lebih banyak program penurunan berat badan memasukkan ini dalam menu mereka.

 Buah Smoothies – Jika Anda ingin sesuatu yang dingin untuk minum, maka Anda harus memuaskan diri Anda smoothie buah. Jadi Anda lebih baik termasuk ini pada daftar camilan sehat Anda. Yang harus Anda lakukan adalah untuk mencampur buah dengan es dan beberapa bahan lainnya dalam blender dan voila, Anda sekarang memiliki minuman yang menyegarkan.

 Mereka hanya beberapa pilihan sehat termasuk dalam daftar makanan ringan yang sehat ini. Masih ada hamparan pilihan untuk memilih dari. Buatlah daftar camilan sehat Anda sendiri juga dan mulai hidup dengan diet sehat menuju gaya hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *