Cara Detox Air Putih

Automotif 0 Comments

Cara Detox Air Putih
7 Hari Cabbage Soup Diet – Menurunkan Berat Badan Cepat Dan Mudah

Anda mungkin telah menemukan populer Cabbage Soup Diet tersebut. Program penurunan berat badan cepat ini telah ada sejak tahun 1980-an. Program ini mengklaim bahwa sup kubis lebih Anda ambil, semakin berat Anda akan kehilangan. Bahkan, beberapa pengikutnya telah melihat penurunan berat badan drastis dari sekitar 10 pound hanya dalam 7 hari. Diet sup kubis adalah rencana diet jangka pendek. Ini tidak boleh digunakan sebagai solusi penurunan berat badan jangka panjang. diet, meskipun adalah rendah kalori dan tinggi serat, tidak bergizi seimbang. Kekurangan vitamin dan mineral penting menyarankan bahwa Anda harus siap untuk suplemen ketika Anda beradhttp://xn--winajajang-9d1g.blogspot.co.id/2016/07/cara-menurunkan-berat-badan-waktu-puasa.html
a di diet.

Rencana diet sup kubis berlangsung selama 7 hari. Anda dapat makan sebanyak sup kubis yang Anda suka selama periode ini. Untuk masing-masing dari tujuh hari dari diet Anda makan makanan tertentu seperti buah-buahan, sayuran, daging, beras, dan makanan lainnya. Tidak ada kue-kue dan permen diperbolehkan selama seminggu. Berikut ini adalah contoh menu 7 hari:

Hari 1 – Homemade sup kubis dan buah (tidak ada pisang).
Hari 2 – Homemade sup kubis, sayuran dan kentang panggang dengan mentega untuk makan malam.
Hari 3 – Homemade sup kubis, buah-buahan dan sayuran.
Hari 4 – Homemade sup kubis, susu bebas lemak dan sampai dengan 6 pisang.
Hari 5 – Homemade sup kubis, 450 gram daging atau ikan dan hingga 6 tomat.
Hari 6 – Homemade sup kubis, sayuran dan daging (sapi).
Hari 7 – Homemade sup kubis, beras merah, jus buah murni, dan sayuran.

Berikut adalah contoh klasik dari buatan sendiri sup kubis resep.

– 1/2 dari kepala kubis
– 6 ukuran softball bawang hijau
– 1 seledri sekelompok
– 1 pack “Lipton sup campuran”
– 1 sampai 2 buah tomat
– 3 ukuran standar dari wortel
– 10 ons kaleng jamur
– 2 paprika hijau besar
– 2 kaldu kubus (opsional)
– Herbal, garam dan merica, peterseli dan bawang putih bubuk untuk menambah rasa

Poin Untuk Ingat:

1. Pilih organik tumbuh sayuran dalam resep Anda.
2. organik tumbuh sayuran mungkin memiliki beberapa tanda-tanda cacing atau serangga, rendam dalam air cuka atau air garam selama 15-20 menit.
3. Gunakan stainless steel pisau untuk memotong kubis sejak fitonutrien yang kubis mengandung bereaksi dengan baja karbon, memutar daun hitam.
4.It direkomendasikan bahwa kubis diiris atau cincang dan membiarkannya duduk selama 5-10 menit sebelum memasak untuk memfasilitasi produksi yang paling glucosinolates.

Kubis Soup Persiapan:

1. Cincang bawang hijau. Tempatkan bawang iris dalam panci dan tumis bawang menambahkan sedikit semprotan minyak goreng.

2. Keluarkan bibit dan membran dari paprika hijau. Memotong paprika hijau ke dalam gigitan berukuran kubus kecil, melemparkan mereka ke panci bersama dengan bawang tumis.

3. Kupas dan potong daun kubis-potong kira-kira ukuran yang sama seperti paprika, tambahkan mereka untuk melanjutkan menumis.

4. Cuci dan bersihkan wortel. Memotong mereka sebelum menambahkan ke panci.

5. Potong jamur di belahan atau pertiga sebelum membuang mereka ke panci.

6. Tambahkan cabai rawit atau sedikit bubuk kari ke minuman untuk memberikan sedikit tendangan. Artinya, jika Anda ingin Anda sup menjadi sedikit pedas.

7. kubus bullion dapat digunakan untuk menambah rasa untuk hidangan. Jika Anda memilih untuk menambahkan ini ke memasak Anda, menghilangkan kebutuhan untuk garam tambahan.

8. Tambahkan sekitar 12 gelas air ke dalam panci. Kecilkan api dan biarkan sup mendidih. Sebuah periode dua jam dianjurkan untuk membuat sup yang paling efektif. Tambahkan garam tambahan dan merica untuk rasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *